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戰勝攝護腺肥大、尿失禁 重拾雄風的法寶

攝護腺是男性專有的器官，位置在膀胱的底部、直腸的前方。它是一個腺體，環繞在尿道上端，會分泌前列腺液，在射精時注入尿道，和精子以及儲精囊的分泌物混合再一起，形成精液。

隨著年齡增長，攝護腺可能會隨之「增生」，也就是攝護腺細胞變多的意思。細胞變多聽起來很可怕，因為癌症也是如此，但攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤，患者不必過度擔心。超過 50 歲的男性有過半都有攝護腺肥大的現象。但其實 30-40 歲男性就已經有 8% 的人有這個狀況，而且如果超過 80 歲的男性，更是高達 8 成可發現攝護腺增生。

目前攝護腺肥大的成因尚未有明確解答，但研究目前認為跟以下幾個原因有關：

• 基因
• 年齡
• 雄性素
• 發炎
• 肥胖、腰圍過寬

攝護腺肥大的症狀

1. 輕度

如頻尿、排尿慢、尿柱細小。

2.中度

急性尿失禁、排尿不乾淨、有餘尿感,以及因餘尿多而引起的膀胱發炎、與 排尿次數增多;排尿痛及血尿係用力排尿或膀胱發炎、血管破裂所致。

3.重度

若一直未加以適當處理時會導致尿瀦留、膀胱炎及結石。嚴重者因膀胱功能 障礙後引起阻塞性腎功能障礙、尿毒素增加或引發慢性腎炎,導致兩側腎功 能衰退,最後造成尿毒症。

尿失禁（漏尿）的種類：

1. 急迫性尿失禁：這種類型是由過度活躍或膀胱過度活躍引起的，這種膀胱引發強烈的即時尿意衝動，從而導致尿液不自主地流失。

2. 壓力性尿失禁：這種類型是由各種身體動作，如咳嗽和打噴嚏流鼻水或過度的鍛煉，壓迫膀胱和不自覺地導致尿失禁。

3. 溢流失禁：這種類型被描述為無法完全排空膀胱，導致尿液不斷導致膀胱無力漏尿。

攝護腺肥大的生活型態調整與預防保健

如果有輕微的攝護腺肥（前列腺）大症狀，但還不需要治療的狀況下，以下這些生活習慣的調整，可以稍微改善症狀。

• 喝水不過量（一天喝 1500-1800 c.c.就可以），儘量白天喝，晚上少點喝
• 膀胱要訓練，不必急著尿（轉移注意力，累積到 200 c.c.以上），改善儲尿功能。
• 凱格爾運動，沒事就常做（解尿時嘗試把尿液中斷，那個用力方式就對了）

已有攝護腺（前列腺）肥大的患者，在生活上可嘗試以下的方式，來預防症狀惡化或改善症狀。

1. 避免飲酒或吃辣：避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
2. 多吃蔬菜水果：避免便秘（直腸在攝護腺後方，因此便秘會更加壓迫攝護腺）
3. 注意藥物使用：有些藥物可能導致症狀惡化（例如抗腸胃痙攣藥物），要讓醫師知道病史。

當突然想要小便，最不想發生匆忙趕到廁所或無法解開衣物的情況，因此，請確保能輕鬆走到廁所，並避免穿著不方便解開鈕扣拉鍊的費事衣物。但對於某些尿失禁患者來說，廁所成了他最遙遠的距離，總是等不到廁所，而只能使用成人尿布等漏尿防護產品，成人尿布或多或少對患者來說有失尊嚴，認為自己並不是嬰兒，因此無法接收穿戴成人尿布，而台灣滴樂Dileh的出現可以拯救大家，讓患有攝護腺肥大以及尿失禁的男性找回自信與舒適的生活。

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